作者：樅木國際 發布時間：2022-07-25 14:25 瀏覽次數 :
北京時間7月23日4點6分49秒 ，
我們將迎來大暑節氣，
它是二十四節氣中第12個節氣，
是夏季的第六個節氣。
《月令七十二候集解》中寫到：“大暑，六月中。
暑，熱也，就熱之中分為大小，
月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”
大暑節氣正值“三伏天”
里的“中伏”前后，
是一年中最熱的時期。
接下來同小編共同來品讀
和大暑節氣相關的悠美詩詞吧！
【大 暑 詩 詞】
《山亭夏日》
唐•高駢
綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。
水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香。
《大暑六月中》
唐•元稹
大暑三秋近，林鐘九夏移。
桂輪開子夜，螢火照空時。
瓜果邀儒客，菰蒲長墨池。
絳紗渾卷上，經史待風吹。
【大 暑 三 侯 】
一候：腐草為螢 ；
二候：土潤溽暑 ；
三候：大雨時行 。
【大 暑 習 俗】
1.飲伏茶
伏茶是三伏天喝的茶。
由金銀花、夏枯草、甘草等
十多味中草藥煮成的茶水，
可清涼祛暑。
2.吃仙草
廣東很多地方在大暑時節
有“吃仙草”的習俗。
3. 吃荔枝、羊肉
福建莆田人在大暑時節有吃荔枝、
羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑”。
【大 暑 養 生】
1. 飲食
大暑時節，飲食要少咸少甜，
以清淡飲食為主，
忌辛辣油膩生冷的食物。
最佳調味品是食醋，
最佳蔬菜是苦味菜，
最佳湯肴是番茄湯，
最佳飲料是熱茶。
注意從冰箱取出的食物，
應放置幾分鐘后再食用，
或是加熱后食用，
冰冷刺激的食物不要吃。
除了要多吃新鮮果蔬外，
還應適當多吃些
清熱祛濕、益氣補脾的食物，
如荷葉綠豆粥、海米冬瓜湯、
老鴨湯、薏仁鯽魚湯等。
2.養心
夏季屬火，對應的臟腑為心，
所以“養心”是夏季養生關鍵點。
保持一顆平常心。
“熱天睡好覺，勝吃西洋參”。
睡眠好，心情好，
有利于心神的寧靜。
適合夏季的養心茶，
用金銀花、金蓮花、
百合花一起泡茶喝，
可清心火。
【大 暑 祝 福】
大暑至，荷香濃，
靜聽陣陣蟬鳴聲，
愿我們像夏日的驕陽明媚燦爛。
盛夏與美酒相遇，
是夏天美麗的約定。
愿美好翩然而至，“暑”于我們！
